甲状腺肿大按摩哪里好能缓解

甲状腺肿大按摩哪里好能缓解

甲状腺肿大按摩哪里好能缓解

甲状腺肿大,按摩扶突穴有效果

【生活宜忌】

1.在疾病发作期应注意休息,避免劳累,并保持乐观,心情愉悦。

2.多吃新鲜蔬果,多吃海藻,戒酒、戒烟,少喝咖啡、茶等。

3.入院检查后要定期随访,复诊颈部、肺部和甲状腺功能等。若发现结节、肿块或异常应及时就诊。

【常见病小课堂】

甲状腺肿大是常见的甲状腺疾病,俗称“粗脖子”“大脖子病”。碘缺乏是地方性甲状腺肿大的主要原因,多见于远离海洋地势高的地区。不良饮食习惯、焦虑、紧张、情绪起伏大、失眠、受惊吓等原因也容易引发甲状腺肿大。

【妙用食疗方】

1.海带萝卜汤

原料:海带200克,白萝卜300克,鸡肉丝适量,酒、盐、胡椒、酱油、醋各少许。

做法:白萝卜去皮,切片;海带切成细丝,两者一同放入锅中,加入适量水煮汤,水沸后加醋、鸡肉丝、胡椒、酒、酱油、盐调味即可。

功效:海带对预防甲状腺肿大和维持其正常功能大有益处,再加上白萝卜所含的碘、精氨酸、胆碱、淀粉酶、氧化酶等成分,可以增强其功效,有效防治甲状腺肿大。

2.海蜇皮拌萝卜丝

原料:海蜇皮100克,白萝卜250克,白醋、酱油各1匙,香油、糖、盐各少许。

做法:海蜇皮切成细丝,入开水焯2分钟后,放入凉水中洗净、浸泡2小时。白萝卜去皮,切条,加盐静置20分钟后,轻轻挤出水分。将海蜇皮沥干,与白萝卜同装盘,加白醋、酱油、香油、糖、盐拌匀即可。

功效:海蜇含有蛋白质、维生素、矿物质及胆碱,具有清热化痰、消积、润肠的功效。醋属温性,具有消肿益血、消食健胃的功效。合用疏肝解郁、补碘,对防治甲状腺肿大有效。

【巧用按摩法】

1.按摩扶突穴

快速取穴:在颈外侧部,喉结旁,当胸锁乳突肌前、后缘之间。

按摩方法:用一手食指、中指指腹按揉对侧扶突穴。按压时心中默数5下,连做5次,再换另一只手。

功效:按摩扶突穴能理气化痰、清热疏风,对防治甲状腺肿大效果良好。

2.拿捏风池穴

快速取穴:位于头后面大筋的两旁、与耳垂平行处。

按摩方法:拿捏风池穴10~20次,以局部有轻微的酸胀感为佳。

功效:有调理气血的功效,能有效调节甲状腺功能。

分享到 :
相关推荐

小孩积食按摩什么部位最好见效快

小孩积食按摩什么部位最好见效快小儿积食,糖炒山楂能消食【生活宜忌】1.发现孩子[&h...

辣木籽真的有用吗 能解酒减肥降血压吗

辣木籽真的有用吗能解酒减肥降血压吗辣木的第一个本事是含抗氧化物,抗氧化物是个植物[&...

太过自责内疚怎么办好

太过自责内疚怎么办好犯不着跟自己发脾气当我们没能完成任务或者工作做得不够好的时候[&...

坐骨神经痛按摩哪里最好能缓解有效果

坐骨神经痛按摩哪里最好能缓解有效果坐骨神经痛,食疗按摩疏通气血【生活宜忌】1.[&h...