颈椎曲度变直怎么办(颈椎生理曲度变直怎么办)

颈椎曲度变直怎么办(颈椎生理曲度变直怎么办)

颈椎曲度变直怎么办(颈椎生理曲度变直怎么办)又到了体检的季节了,很多单位和员工都去医院体检了,但是拿到体检报告都一筹莫展,很多人找我看颈椎放射线报告,说自己的颈椎莫名其妙变直了。

那么颈椎变直真的严重吗?需要进行哪些治疗呢?今天我们就来讲一下颈椎生理曲度变直。

一、颈椎生理有曲度?

很多放射线报告里都显示颈椎生理曲度变直,那么正常的颈椎生理曲度应该是什么样子的呢?

看下面一张图片,一般情况下我们的颈椎都是有弯度的。

可以说颈椎的幸运数字是7,因为颈椎由7节椎骨构成,而且每个椎骨之间都有连接的小关节和椎间盘。

但是并不是我们想象中的那样笔直,颈椎是有弧度的,而这种弧度向前弯曲,像一个拉开的弓一样。

补充说明一下,除此之外,人体的脊柱还包括四个生理弯曲,脊柱并不是直上直下的。

这些弯曲的作用是减轻运动时带来的冲击,可以把受力分散开来,而且头部不会感觉剧烈地震颤。

生理曲度是人体的一种自我保护,曲度都消失了,保护也就不存在了,无论是退变还是对其他部位的损伤。都有可能出现。

一般来说,短期内出现生理曲度变直并不会出现临床症状,只是偶尔的颈部疼痛或者不舒服。但是如果长期以往的话,就会出现局部骨骼和软组织的损伤。慢慢地就变成了颈椎病,甚至可能出现手麻手疼的症状。严重的时候就需要手术了。

很多人发现颈椎生理曲度变直之后并没有很在意,因为平时工作和生活的时候没有发现有不舒服的感觉,但其实并没有一些小的细节已经说明颈椎已经开始慢慢退变了。

主要的表现是活动受限。很多颈椎生理曲度变直的患者都会出现颈椎活动受限,特别是左右摇头和点头的时候。但平时可能使用的活动范围并不大,所以并没有注意。

二、好端端的颈椎怎么就变直了呢?

很多人都好奇,觉得自己生活得挺健康的,为什么去医院一检查就发现自己颈椎生理曲度改变了呢?

其实颈椎生理曲度跟许多原因有关,特别是在当今社会,很多电子产品导致我们颈椎生理曲度发生了变化。

特别是看手机和看电脑的时候,我们需要长时间地低头,相信很多人不会把手机举得很高再看吧,都是低头玩手机。

一般颈椎的肌肉力量非常强大,你可以把颈椎骨骼想象成一根木棍,颈椎的肌肉就是木棍两端的弦,如果弓弦持续收缩,那么两端就会缩短,形成一个弯弓的样子。

可是长期低头之后,颈部的肌肉就会持续牵拉,保持长时期的紧张状态,如果没有进行有效的松解或者减压,颈椎肌肉就慢慢地退变了,不足以产生足够的拉力把颈椎拉完,于是弯弓慢慢松弛了弓弦,弯弓就慢慢变成木棍。

当然,除了低头看手机之外,还有可能是睡眠姿势导致的,或者不正确坐姿也可以导致。有可能是因为长期没有进行有效锻炼,导致肌肉力量慢慢下降。

三、我们该怎么办呢?

如果发现自己有颈椎生理曲度变直,那么不要着急,因为它并不是太严重的疾病,只要及时纠正或者加强重视,就可以有效地改善或治疗。

其实最重要的还是改变一些不良的生活方式。包括纠正坐姿和睡姿,这都可以有效地改善颈椎生理曲度,同时要减少低头,不要长时间玩手机。

另外,我们也可以考虑通过锻炼的方式改变颈椎生理曲度。

临床中不同医生对这种疾病的看法是不一样的,有一些差异。比如骨科的医生就建议患者加强颈部运动,让颈椎力量饱满起来。

但是,很多中医都会建议患者做推拿针灸,甚至口服一些汤药,这些也都可以尝试。

而作为一名康复科医生,我还是建议通过运动和自由拉伸来恢复颈椎生理曲度的。

其实颈椎操可以尝试,但是一定要注意,动作一定要循序渐进,舒展地做,不要急于求成,动作幅度太大,可能适得其反,导致肌肉拉伤。

另外一定要注意一下到底有没有颈椎病,如果确定是脊髓性颈椎病,千万不要做颈椎操,这会让脊髓受压更加严重。

在这里强调一下,生理曲度变直其实并不能称之为疾病,只是颈椎肌肉力量不足导致。

只要加强颈部肌肉锻炼,保证颈椎肌肉力量,颈椎生理曲度还是可以变回去的。

治疗方法不尽相同,但是目的都一样,也没有优劣之分。

但是,个人觉得最重要的是改变生活方式,要是睡好了或者坐好了,颈椎操和其他治疗手段就没有那么重要了。

总结。

颈椎生理曲度变直并不可怕,只要正确地去面对就可以,也没有必要小题大做,觉得自己颈椎已经没有办法抢救了。

适当地做一些运动,调整睡姿和坐姿,颈椎还是能弯回来的。

当然,个人觉得最可行的办法还是放下手机,因为低头看手机对颈椎的损伤太大了。

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