小孩便秘按摩哪里最快排便效果好

小孩便秘按摩哪里最快排便效果好

小孩便秘按摩哪里最快排便效果好

小儿便秘,食疗+按摩润肠通腑

【生活宜忌】

1.改善孩子的饮食内容,多补充水分和含纤维素多的食物,帮助孩子软化大便。

2.帮助孩子养成良好的排便习惯,无论有无污便,餐后都应给孩子充足的如厕时间,以利于孩子保持排便频率的记忆。

【常见病小课堂】

刚出生的小宝宝,不管是纯母乳喂养还是人工喂养,如果发生便秘,都要考虑先从母乳或奶粉上找原因。通常,纯母乳喂养的宝宝便秘的原因主要有两点:一是母乳中蛋白质含量过高,婴儿吃后,大便偏碱性,硬而干,不容易排出;二是母乳不足,宝宝总是处于半饥饿状态,故通常两三天才会有一次大便。人工喂养的宝宝便秘,致病的原因就比较多了,如没有形成按时排便的好习惯、进食少、奶粉不易消化、宝宝肠胃不适应、偏食肉类而少食蔬菜、水果等,都有可能造成宝宝便秘。

便秘时,宝宝因为大便干,排便的时候引起肛裂而感到疼痛,疼痛又让宝宝因为害怕而不敢排便,导致间隔时间越长,大便越干,便秘问题越严重。因此,家长要尽快带宝宝去医院检查治疗。

【妙用食疗方】

1.香蕉苹果泥

原料:香蕉1根,苹果1个。

做法:将香蕉和苹果刮成泥,根据宝宝的食量,将果泥上锅隔水蒸3分钟左右。

功效:香蕉、苹果中含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可以增加食物对肠道蠕动的刺激,还可以保持大便中的水分不被肠道过分吸收,是有效又健康的便秘食疗品,非常适合孩子食用。待果泥温度合适之后,喂食给孩子即可。

2.银耳橙汁

原料:银耳10~15克,鲜橙汁20毫升。

做法:银耳洗净、泡软,放入锅中隔水蒸煮好后,加橙汁调和即可。

功效:银耳能清肺热、养肺阴、润肠燥、通便等,加上橙汁促进消化的功能,连渣带汁给孩子一次性服完,每天1剂,连服数天,便能有效缓解便秘症状。

【巧用按摩法】

1.按揉天枢穴

快速取穴:脐中旁开2寸。

按摩方法:以拇指指腹轻揉天枢穴100次。

功效:天枢穴是大肠经的募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞,是腹部要穴。大量临床经验证实,按揉天枢穴对于改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的便秘、腹痛、腹胀、腹泻等症状具有显著的功效,尤其适合给孩子使用。

2.摩动关元穴

快速取穴:肚脐中央向下量3寸即关元穴。

按摩方法:双手放在小腹上,掌心朝下,以中指指腹或手掌掌心在关元穴做回旋摩动2分钟。

功效:可以活血通络,加强胃肠蠕动,缓解小儿便秘。

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