专家说乌龙茶是最安全的茶。不引起过敏，能改善新陈代谢，有助于减肥。但患有溃疡、胃炎、肾脏问题的人应避免喝乌龙茶。
同时，普洱茶是一种独特的茶，因为它不会增加胃酸的浓度。溃疡胃炎的人也能喝。普洱茶对烧心、中毒、结肠炎、十二指肠炎也有帮助。它为低血压的人提供活力和体力。
营养学家警告说，发烧的人、孕妇和患有青光眼、高血压、尿石症、动脉粥样硬化、心血管疾病和肾脏疾病的患者禁止喝普洱茶。因为有滋补作用，睡前不宜喝普洱茶。3岁以下儿童不建议喝普洱茶。
红茶营养也很丰富。如果你经常正确地喝红茶，它可以改善你的健康和新陈代谢。患有胃溃疡、动脉粥样硬化和失眠的人最好不要喝红茶。
基里莫夫警告说，喝红茶时，必须严格遵守温度。过热的红茶会破坏黏膜的完整性。红茶凉了会导致肠胃粘液停滞。太浓的红茶会引起偏头痛，让人烦躁。
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