苹果醋(苹果醋要这么喝才对)

晨饮苹果醋预防感冒

果醋中含有丰富的维生素和氨基酸,能提升人体免疫力,抗菌消炎,可以预防感冒。可以在早饭后出门前喝一瓶果醋,对防止感冒很有好处。如果在冬天喝,可以把苹果醋稍稍加热。这样既能减少饮料对胃没的刺激,也能有效提升醋的消毒杀菌效果。

下午喝果醋可醒神提气

如果中午没有充分午休,下午3点左右,上班族很容易感到疲劳。此时喝一听250毫升的苹果醋,会让你解乏除困,神清气爽。这是因为苹果醋中含有十多种有机酸和多种氨基酸,能使有氧代谢顺畅,有效清除乳酸,醒神提气。

睡前喝果醋可养颜美容

不规律的生活作息、不合理的饮食习惯、过大的压力,等等,这些都会造成皮肤油脂分泌过多。而晚上油脂分泌最旺盛的时刻,这会导致皮肤细胞衰老的重要因素。苹果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值,控制油脂分泌,扩张血管,加快皮肤血液循环,使皮肤光润。

饭后一杯苹果醋可有助消化

果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质,促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。果醋中的醋酸还可以增加胃肠蠕动的速度,促进消化液的分泌,提高胃液浓度,从而促进消化,减少食物转化成脂肪的机会。

苹果醋可解酒护肝

苹果醋是碱性物质,而酒是酸性物质,两者相互中和就能解酒。应酬的时候,尽量事前喝一杯苹果醋,通过身体的吸收,能有效地抑制酒精的吸收,促进乙醇的分解,抑制乙醇在人体血液中的扩散;而酒后一杯苹果醋,因为有醋的强烈酸性,可以让你的神经有清醒功效,同样能起到保肝的效果。

避免空腹喝苹果醋

不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。空腹时大量饮用,对胃黏膜产生的刺激作用较强,容易引起胃痛等不适现象。饭后一小时再喝醋是最好的时机,因为这样比较不刺激胃肠,而且还帮助消化,有利于减肥。