这样一份详细的暑假作息时间表,太实用了,赶快收藏!

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  第一阶段:

  “散养”还得有,亲近自然好时机

  暑假开始的前两周

  【事项】放松为主

  1.去爷爷奶奶、外公外婆家玩儿一两个星期

  一方面,孩子可以多陪陪老人,弥补家长们常年在外无法回去孝敬双亲的缺憾。另一方面,可以让孩子换个生活环境,增强对不同生活环境的适应性。老人住在农村的,孩子过去可以更加亲近自然。

  2.一起去旅游吧

  家长可以带着孩子出去旅游,不仅可以加深亲子关系,也可以拓展视野和见识。

  3.参加学校组织的夏令营活动

  有条件的家庭可以让孩子参加学校组织的夏令营活动,锻炼孩子独立生活和交际能力。

  第二阶段:

  “圈养”阶段,查缺补漏好时机

  暑假中期

  【事项】学习为主

  1.制定作息时间表

  父母可以和孩子商量着一起制定一张暑期作息时间表,给孩子一定的自主权。譬如,每天几点起床,几点睡觉,要做多长时间的作业,可以玩多长时间,看多长时间的电视等。合理安排,有所侧重,按照暑期作息时间表进行具体的实践。

  2.完成暑假作业

  玩好了,就该好好学习了,要完成老师布置的暑假作业。

  3.报兴趣班或文化课辅导班要适当

  家长也可以给孩子适当报一些暑期兴趣班和文化辅导班,既能培养孩子的兴趣,找到一技之长,又能找到自己功课的薄弱点,进行查缺补漏。

  【事项】不仅要读书,更要做家务

  4.力所能及地做家务

  起床之后,自己叠被子,自己的房间要自己定期打扫和收拾,看到爸爸妈妈做饭要搭把手,帮忙择菜、洗菜、做饭等。看似事小,却能适时地锻炼孩子独立生活的能力,提高孩子的责任心,这样当以后孩子自己独立生活或者集体生活时,不至于手忙脚乱。

  5.多读书

  近两个月的暑假时间,可以给孩子提供良好的阅读时间。让孩子在阅读中找到快乐,他自然就会把读书当成一种习惯。父母也要给孩子做出榜样,不要在孩子看书的时候,看电视、玩电脑手机。

  6.户外锻炼

  注意锻炼身体,有利于孩子的成长和身体健康。

  第三阶段:

  “收心”阶段,别让假期疯了心

  暑假最后一周

  【事项】调整为主

  1.调整作息时间和心态

  家长要帮助孩子从假期愉悦轻松的氛围中脱离出来,避免情绪和心理上过分沉浸暑假中而迟迟不能适应正常的教学轨道。要开始调整孩子的作息时间,调节情绪,收住孩子“疯玩”的心。

  2.预习新内容

  帮助孩子预习下一学期的课程,不求有多精通,但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。特别是对于初中和高中阶段的孩子来说,预习在学习中是很重要的。

  3.检查暑假作业

  检查孩子的暑假作业有没有做完,关系到孩子这个暑假能否完美的收官。

  暑期作息时间表

  下面这份作息时间表,家长们可以参考

  07:00~08:00吃早饭,晨读

  晨读的时候,可以背一些诗词,英语单词之类,量不在多,重在坚持。

  08:30~09:30和10:30~11:30写暑假作业

  报了兴趣班的孩子就不用严格遵守这个时间表了,但是得保证每天大约两个小时的学习时间。

  09:30~10:30休息时间

  孩子可以看会电视,玩会游戏,放松一下。

  14:30~15:30课外延伸阅读

  阅读的书目不限,主要是培养孩子形成良好的读书习惯,拓展思维。

  14:30~15:30休息时间

  孩子可以看会电视,玩会游戏,放松一下。

  16:00~18:00户外活动时间

  爱玩是孩子的天性,这个时间段可以进行适当的户外活动,可以给孩子报一个游泳班之类的。这个时间段也是各电视台动画片播出时间,活动完之后可以让孩子看会动画片。

  19:00~20:00兴趣时间

  让孩子自我规划,做自己感兴趣的事情。如果有音乐、运动、手工的爱好,可以让他们自由安排。

  20:00~21:00聊天时间

  在孩子成长过程中,父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段,父母可以和孩子之间进行交流,讲故事,玩游戏等。

  21:00洗漱,睡觉

  暑假期间要保证孩子有一个充足的睡眠时间,休息好了,才能学得好。

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上一篇 2021-07-16
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