男性怎么吃肉苁蓉好呢?肉苁蓉是一种中药材那么你知道肉苁蓉的功效与作用吗?想了解更多知识的小伙伴快来阅读文章内容吧!

男性怎么吃肉苁蓉好

1、生吃法。用新鲜的肉苁蓉叶打昝做菜吃,但因为肉苁蓉中含有硫醇和黑芥子,所以有强烈的辣冲味,所以一般生吃法较少人接受。

2、肉苁蓉泡酒。肉苁蓉泡酒是最常见的食用方法,一般的比例为1:10,经常适量饮用能够起到改善生殖功能,补肾壮阳的作用。也可根据医生的指导与其他中药材一起泡酒,但切不可自行加入补肾壮阳等药材。

3、在炖鸡、鸭、肉、排骨汤时,在停火前30分钟加入适量肉苁蓉切片来饮用。

肉苁蓉的功效与作用

壮阳

肉苁蓉中含有的丰富营养素,像氨基酸、多糖、矿物质以及肉苁蓉中特有的生物活性物质肉苁蓉烯、肉苁蓉酰胺,能帮助男性生殖器官迅速勃起,增强硬度。适用于有阳痿早泄症状的男性食用。

提高生育能力

肉苁蓉中有丰富的生物碱、精氨酸和果糖。生物碱能刺激生殖系统,促使精子数量成倍增加,而精氨酸是精子中氨基酸的重要组成部位,能提高精子的活性,果糖属于能量物质,可以给精子的运动带来动力。肉苁蓉中的这些物质都是能有效增强精子活性的,从而能提高受孕成功率。

缓解疲劳

肉苁蓉中是含有比较丰富的铁、蛋白质、氨基酸、锌、牛磺酸等成分,而且肉苁蓉中糖类含量比较高,还含有大量聚集淀粉,能帮助提供能量,男性食用后能起到对抗疲劳、增强肌肉耐力、抵抗运动性疲劳、增强精力的作用,使肤色看起来更年轻,精气神更足。